lördag 23 november 2013

Julmuffins ca 12 st

Ett recept jag hittat på FB och modifierat lite ;-)
Säkert fortfarande inget man ska unna sig för ofta, 
men ibland får man tänka lite på själen med.
Kan va en idé att göra dem som små munsbitar = mini muffins.


Sätt ugnen på 175 grader

Muffinssmet:

100 gram smör
75 gram mörk choklad- jag tog 70% med apelsinsmak
1/2 msk kanel
= smält smöret på medel temp och rör i chokladen i bitar. I med kanelen.
Rör ordentligt tills allt smält till en lös chokladsmet.

2 ägg
2 dl Stevia strö/Sukrin melis 
= vispas pösigt

Häll i chokladsmeten i äggpöset, och fortsätt vispa.

2 dl mandelmjöl, rörs i.

Fördela i muffinsformar. Snyggast blir det om man använder en muffinsplåt.
Grädda mitt i ugnen, tills de är torra i mitten.
Låt svalna under bakduk.


Glasyr:

1/2 dl grädde
1 kuvert saffran 
= kokas upp, akta så det inte bränns, rör noga! Låt stå och gotta till sig ca 30 minuter.
100 gram fin vit choklad
=  värms och smälts med saffransgrädden, rör, rör, rör!

Låt glasyren stelna till lite innan den breds på muffinsen.
Riv över lite choklad som dekoration, om du vill ;-)

onsdag 9 oktober 2013

Ostiga mandel och sesamkex

Receptet kommer från LCHF Sisters

2 ägg
1 dl riven ost - jag tog wästerbottenost
1,5 dl skalade sesamfrön
1 dl mandelmjöl
2 msk profiber
Flingsalt

Sätt ugnen på 150 grader.
Blanda allt väl.
Kavla ut tunnt mellan två oljade bakplåtspapper, den ska täcka hela plåten.
Dra försiktigt av översta pappret och strö över flingsalt.
Grädda mitt i ugnen ca 15 minuter.
Dela kexen i bitar, in i ugnen igen i 50 grader ca 20 minuter.

torsdag 29 augusti 2013

LCHF plättar med keso

2 ägg
1 liten burk keso
1 msk fiberhusk
1 tsk vaniljpulver
1 nypa salt

Mixa allt och låt stå 10 minuter.
Stek och njuuuuut:)


Receptet hittade jag på. Http://www.ceciliafolkesson.se

måndag 19 augusti 2013

Over night oats

1 dl mandelmjöl
1 dl krämig kokosmjölk
1 msk chaifrön
1 liten nypa salt
Blanda ihop, häll i glasburk och låt stå i kylen över natten.
Servera med tex kokoschips, bär, nötter
Receptet kommer från vardagslivmedlchf.se

lördag 17 augusti 2013

LCHF kladdkakemuffins

2 ägg
1 tsk vaniljpulver (snåla inte)
- vispas fluffigt
- rör i 1/4 dl grädde
100 gram smält smör
- vispas i
100 gram mörkchoklad minst 70% kakao
-smältes i vattenbad
-häll i smeten och blanda väl
-klicka i 10 muffinsformar (anv gärna muffinsplåt för fin form)
Gräddas i ca 8 minuter i 175 grader
Låt stå kallt några timmar.
Servera med vispadgrädde och färska bär.
Bon apetit!

Tips! Testa göra i minimuffinsformar för lagoma munsbitar ;-)
Gott till lemoncurd och vispadgrädde.

onsdag 7 augusti 2013

Godaste LCHF brödet

Sätt ugnen på 200 grader.

8 ägg
vispas pösigt

1 tsk bakpulver
1 msk fiberhusk
1/2 dl linfrön
1/2 dl chiafrön
1 1/2 dl kokosnötsmjöl
3 dl mandelmjöl
1-2 nypor saltflngor
Blandas

Vänd i de torra ingredienserna lite åt gången i ägget.
Tillsätt 2-3 dl vatten.
Forma till ett bröd och lägg på plåt.
Grädda mitt i ugnen ca 25-30 minuter.


Receptet hittat på www.lchfrecept.com


söndag 4 augusti 2013

Grillsås: Hallon/chili ca 2 dl

3 dl hallon
4 msk farin
2 msk balsamvinäger
1/2-1 hackad chili (beroende på hur tack man vill ha såsen)
1 msk whisky om man vill :-p

Blanda allt, sjud 2-3 minuter.
Låt svalnades stund, mixa allt.
Jag sparar min sås i plast geleburkar i frysen ;-)

Receptet kommer från: Sylta & Safta