receptet hittade jag HÄR
Receptet ger 6 stycken frallor.
2 ägg
50 g smör
2 dl fet yoghurt
0,75 tsk salt
2 tsk bakpulver
2 dl mandelmjöl
1 dl pofiber
2 msk fiberhusk
valfria frön/ost att toppa frallorna med
Sätt ugnen på 175 grader.
Vispa samman ägg, rumsvarmt smör, yoghurt, salt och bakpulver.
Tillsätt resten av ingredienserna och rör om.
Låt stå i cirka 5-10 minuter och svälla.
Dela degen i 6 lika stora delar och rulla till bollar.
Upp på plåten och toppa med vad du känner för för dagen ;-) frön, ost, vallmo...
Grädda cirka 15-20 minuter.
Etiketter
- barnvänligt (11)
- Frukt (1)
- Från natuen (1)
- huskurer (2)
- jul (11)
- LCHF (1)
- LCHF bjudmat (2)
- LCHF brunch (5)
- LCHF bröd (18)
- LCHF drycker (6)
- LCHF efterrätt (12)
- LCHF fika (11)
- LCHF frukost (7)
- LCHF fröknäcke (4)
- LCHF godis (2)
- LCHF kryddor och marinader (3)
- LCHF lunch (1)
- LCHF långkok (2)
- LCHF middagar (12)
- LCHF snabbmat (4)
- LCHF snacks (3)
- LCHF soppor (6)
- LCHF tillbehör (16)
- LCHF ugnslagat (5)
- Midsommar (2)
- Skaldemans (1)
- Såser och röror (11)
- Sötsaker (4)
torsdag 21 mars 2013
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Dessa frallor fick tummen upp både av barnen och mannen =)
SvaraRadera